XXVIII Cto. Andalucía Absoluto – Junior de Verano

junio 19, 2018

Del 22 al 24 de Junio, Linares será la localidad donde se citaran los mejores deportistas andaluces, en el XXVIII Cto. Andaluz Absoluto – Junior de Verano.

Un total de 359 deportistas (188 hombres y 171 mujeres) competirán en la Piscina del Parque Deportivo La Garza, en Linares (Jaén).

Para Paloma será su primer Campeonato Absoluto y será un buen momento para aprender de los “mayores“. Participará en 4 pruebas individuales: 50, 100 y 200 libre y 100 espalda.

Toda la información del campeonato, normativa, participantes, horarios y resultados, pinchando en el cartel:

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Paula sentencia en el Guadalquivir su liderato en la especialidad

junio 17, 2018

Extraordinaria la actuación de Paula en el Campeonato de España de Aguas Abiertas, celebrado en el Guadalquivir éste fin de semana.

Viernes, 16 de Junio, 16.00 h., casi 40º fuera del agua y 27º dentro. 3 meses alejada de la competición y suena la bocina… 10 km.

Paula entra en el grupo de cabeza. La carrera será larga, pero desde el principio hay quien enseña sus cartas y muestran que han venido a por todas. El grupo comienza a estirarse y Paula pasa al ataque controlado. Protagoniza una limpia carrera en paralelo con María de Valdés que dura hasta completar los primeros 7,5 km, momento en el que decide lanzar un ataque definitivo, realizando en los últimos 2,5 km un Paula*, que materializa tocando la placa, en solitario, marcando una distancia insalvable con sus rivales.

 

Sábado, 17 de Junio, 18,00, 5 km.

El planteamiento de la carrera era otro. Estaban en juego las últimas plazas para el europeo y había hambre entre las competidoras. En los primeros metros de carrera se intuye quienes buscan sus objetivos. Desde el principio Paula nada incómoda, sometida a presión y al contacto desproporcionado de alguna de sus rivales, oportunidad que aprovecha María para escaparse, llegando a marcar una diferencia de más de 30 metros con respecto a Paula.

El error de quien no conoce a Paula, es que si la llevas hasta las cuerdas, provoca el efecto contrario al deseado y en un alarde de poderío, fuerza y superación, tras alejarse de los problemas, comienza una remontada impresionante hasta alcanzar a la escapada, superarla y llegar a meta en solitario firmando la sentencia de doble campeona de España.

Los datos:

6 Medallas de Oro (Coincidiendo con el Campeonato de España, se celebraba el Campeonato de Andalucía por lo que Paula sube al podio hasta en 6 ocasiones). A pesar de parecer por los hechos una veterana de las aguas abiertas, Paula se encuentra todavía en su último año junior, por lo que en la carrera de 10 km. consigue Oro como vencedora de la prueba y Oro como junior. Igual pasa en el campeonato Andaluz. La prueba de 5 km. al no estar dividida en categorías opta al Oro del Campeonato de España y al Oro del Andaluz.

Todavía sube una séptima vez, por parte de la FAN, para recibir una placa, en reconocimiento a los éxitos de la pasada temporada.

Mucho trabajo por delante. Grandes retos para el verano. Ilusión y ganas no faltan.

Qué la suerte/fuerza te acompañe.

* En el argot de las aguas abiertas un Paula, se conoce al hecho de escaparse en una carrera de aguas abiertas, nadar en solitario e ir aumentando progresivamente la diferencia con respecto al grupo perseguidor hasta llegar a meta (Basado en la carrera que le valió el título de Campeona del Mundo y que consiguió, tras hacer un sólo desde el principio de la carrera hasta que tocó la placa en línea de meta).


Campeonato de España de Aguas Abiertas

junio 11, 2018

Sevilla se viste de gala para recibir el XXI CTO. ESPAÑA OPEN AGUAS ABIERTAS.

3 Días de competición (15, 16 y 17 de junio): El viernes debutarán los junior2 (Años: 1999 y 2000) y absolutos en la prueba de 10 kms y los infantiles (Años 2003 y 2004) harán lo propio en los 5 kms. El sábado los junior1 (Años: 2001 y 2002) recorrerán 7,5 kms y otra vez los junior2 y absolutos nadarán la distancia corta de las Aguas Abiertas: 5 kms. El domingo será el turno de los relevos.

Al igual que cuando se celebra en Cataluña, La Federación Andaluza de Natación ha hecho coincidir el Campeonato Autonómico, con el de España, consiguiendo una doble motivación para los deportistas federados en nuestra tierra.

Paula competirá viernes y sábado, tanto en los 10 como en los 5 kms.

Toda la información del campeonato, normativa, participantes, horarios, resultados, … pinchando en la foto (Que en ésta ocasión, es espectacular…):


Trabajando en silencio

mayo 23, 2018

Son tantas las horas, los días, las semanas de trabajo en silencio, que hoy me apetece romper ese silencio, poner los altavoces a topeee!!! y recordar unas bellas imágenes de Paula, captadas por el canal de televisión de la Federación Internacional de Natación, en Abu Dhabi, en la pasada edición de la Copa del Mundo de Aguas Abiertas.

Espero que disfrutéis:


3 Semanas en Sierra Nevada

mayo 17, 2018

Todos los deportistas saben el esfuerzo que conlleva el entrenamiento de alto nivel y más si es en altura, si además añadimos que hay algunos a los que les cuesta más que a otros, el cocktail puede ser explosivo.

El reto era ambicioso, subida a la Sierra y además con un grupo que no tiene desperdicio, 2 olímpicos, 4 internacionales y como capitán el Head Coach.

Superarse a sí mismo. Ese era el objetivo… y el objetivo está cumplido.

Gracias a todos los que lo habéis hecho posible.

Seguimos !!!


2ª Etapa Circuito Andaluz

mayo 13, 2018

Hasta tierras almerienses un nutrido grupo de deportistas del CDN INACUA MÁLAGA se desplazaron para participar en la 2ª Etapa de Circuito Andaluz.

Paloma compitió en 3 pruebas: 100 y 200 espalda y 200 libre. El balance en las tres pruebas fue muy similar, consiguiendo unas marcas ligeramente superiores a sus mejores tiempos de piscina corta.

Con respecto a los puestos conseguidos y como cabía esperar, las junior y absolutas no perdonaron y Paloma tuvo que conformarse con un quinto puesto en las 2 pruebas de espalda y un noveno puesto en el 200 libre.

Una experiencia más, una competición más. Ahora toca seguir trabajando para preparar los campeonatos importantes del verano.

Para ver los resultados completos, puedes hacerlo pinchando en el cartel:


GRAN FINAL CIRCUITO PROVINCIAL ABSOLUTO

abril 28, 2018

Agotadora pero gratificante la jornada de la Gran Final del Circuito Provincial Absoluto de Natación de Málaga.

Un único día de competición, con 2 sesiones, en la que Paloma ha nadado un total de 7 pruebas.

La primera prueba fue el relevo 4 x 50 libre. Extraordinario relevo con una Plata como recompensa al esfuerzo del equipo.

La primera prueba individual también fue el 50 libre, donde Paloma firmó un brillante resultado consiguiendo su segunda medalla de Plata absoluta.

El relevo del 4 x 50 estilos, trajo una nueva alegría y la tercera Plata. Excelente el relevo.

La mañana terminó con el 4 x 100 estilos. En ésta ocasión y para rematar la extraordinaria mañana, el relevo dio un poco más y Paloma nadando la última posta con un final de infarto, de los que nos gustan a los aficionados, por lo reñido y emocionante no dejó escapar un merecidísimo Oro.

La tarde traía otro extenso programa de pruebas, que aunque no brindó nuevas medallas tuvo otros alicientes.

El 200 libre fue extraordinario. Partiendo con el octavo mejor tiempo, Paloma nos brindó un nuevo espectáculo de pundonor en el que prácticamente se tuvo que recurrir a la foto finish. El podio se escapó por 9 centésimas. La cuarta plaza absoluta fue de todas formas dulce, ya que trajo consigo una Mejor Marca Personal.

En el 100 espalda se empezó a notar ya el cansancio acumulado, aunque el resultado final no estuvo mal. Quinta plaza.

Al salir del agua del 100 espalda, Paloma se dirigió directamente a cámara de salida, para competir en la última prueba: 4 x 100 libre. El cansancio terminó de pasar factura y el podio se volvió a escapar por poco. Cuarta plaza.

Maratón superado !!! Entrada por la mañana: 9,45 h. Intervalo de descanso a medio día: 90 minutos. Salida de las instalaciones: 20,15 h.

Buenas noches !!!